Рекомендации для школьников

  • В питании всё должно быть в меру
  • Пища должна быть разнообразной
  • Еда должна быть тёплой
  • Тщательно пережёвывать пищу
  • Есть овощи и фрукты
  • Есть 3-4 раза в день
  • Не есть перед сном
  • Не есть копчёного, жареного и острого
  • Не есть всухомятку
  • Меньше есть сладостей
  • Не перекусывать чипсами, сухариками
  • В осенне-зимний период обратить внимание на употребление витаминов
  • Таблица питательных веществ

Comments are closed.